Nybörjartips

I vår dōjō (träningslokal) förekommer en hel del instruktioner, ord och benämningar på japanska.
Här har vi samlat några som du kommer att höra när du besöker en träning.

Vanliga kommandon
Hajime – Påbörja övning
Yame – Avsluta övning
Ippon migi – Alla roterar ett steg åt höger
Seiza – Position som används innan och efter träning där man sitter på knä med rak rygg
Mokuso – En stund av tystnad och meditation under seiza där vänster hand läggs i höger med tummarna mötandes som om de höll i ett ägg, kontrollerad andning och halvslutna ögon
Men wo tsuke – Ta på dig men, kvickt så att du inte uppehåller resten av gruppen
Men wo tare – Ta av dig men, kvickt så att du inte uppehåller resten av gruppen
Onegai shimasu – Ungefärligt översatt “Vänligen låt mig träna med dig”
Domo arigato gozaimashita – Ungefärligt översatt “Tack så mycket för träningen”
Shomen / Sensei / Otagae ni rei – Buga mot shomen / tränaren / medtränare
Seiretsu – Ställ upp på rad
Migi – höger
Hidari – vänster

Räkna till tio
1. Ichi
2. Ni
3. San
4. Shi
5. Go
6. Roku
7. Shichi
8. Hachi
9. Kyū
10. Jū

Uppvärmningsramsan
Ichi, ichi, ichi, ni! – SOORE!
Ichi, ichi, ichi, ni! – SOORE!
Choo, choo, choo! – SOORE!
Ichi! – SOORE!
Ni! – SOORE!
San! – SOORE!
Chi! – SOORE!
Ichi! – HAI! – Ni! – HAI! – San! – HAI! – Chi! – HAI!
Ichi, ni, san, chi! – ICHI, NI, SAN, CHI!
Ichi, ni, san, chi! – ICHI, NI, SAN, CHI!